拉肚子可以适当的吃一些菠菜、白菜和茄子等蔬菜,其中含有的营养物质丰富,比如微量元素和矿物质,含有维生素可以补充人体消耗所需的能量,也可以增强自身抵抗力,可以疾病恢复能够起到促进作用。拉肚子一般是因为腹部着凉或者肠道炎症引起,主要通过消炎止泻的药物进行治疗。