减肥时可以吃西瓜吗

在减肥期间，很多人认为一天不吃主食，只吃水果就可以真正的瘦身，其实不然很多的水果的热量比米饭还要高，比如西瓜，荔枝，葡萄，桂圆，榴莲，哈密瓜等，偶尔少吃一些是没有关系的，但是不能够大量食用，否则不但不能瘦身还很有可能会增肥。