通常可以使用热毛巾来进行局部热敷,有利于缓解肿胀,也可以到专业的医院进行按摩,也能够起到改善的作用。并且在日常尽量穿些宽松的文胸,有利于减少对乳房的压迫。如果采取以上措施,病情没有好转,最好到医院的乳腺外科就诊,并配合医生做乳腺彩超的检查,能够帮助诊断病情并治疗。