如何快速缓解跟腱疼痛

跟腱疼痛多由跟腱炎症引起，并发生跟腱炎的病理改变。许多因素，如剧烈运动、过度劳累和足跟压力过大，会导致足跟韧带和肌腱过度牵引、充血、水肿、组织增生和粘连，导致无菌性炎症，从而导致疼痛症状。当阿基里斯腱炎发生时，建议卧床休息以避免过度活动。可以在局部涂上红花油或使用蒲桃林软膏来减轻炎症和疼痛。如果条件允许，可以接受针灸和理疗。应该注意保暖，避免感冒。可以服用布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药来缓解疼痛。