生姜怎么吃才能去湿气

生姜可以加些红糖熬制，具有去湿寒的功效，而且也可以加些薏米红豆，也有很好的效果。体内湿气过重，可能会出现头痛或者关节疼痛的症状，也可能会出现头晕目眩和乏力的情况，可能是长期在在寒冷或者潮湿的环境中生活或者工作所导致，有可能是平时吃些生冷寒凉的食物所引起。调理身体的时候，可以找有经验的老中医来配药，不要盲目的用药。