吃蛋卷会发胖吗_吃蛋卷有什么好处

一般是会发胖的，在吃的时候要注意适量，蛋卷里面含有的卡路里是比较高的，如果目前正在减肥在吃完蛋卷后还要适量的运动，比如骑自行车、慢跑等运动，能够帮助卡路里消耗。同时还需要调整饮食习惯，避免出现暴饮暴食的情况，另外还要改掉吃零食的习惯。在饮食上可以多吃富含维生素的新鲜果蔬。