鹌鹑蛋的害处_鹌鹑蛋有什么害处

鹌鹑蛋的害处是可能会导致胆固醇升高，如果吃得过多，也有可能会出现消化不良的现象。鹌鹑蛋一般可以起到补气养血的作用，还有强筋壮骨的功效，但是鹌鹑蛋含有的胆固醇较高，因此患有高胆固醇的人群尽量避免食用，另外在吃鹌鹑蛋的时候也不宜一次性吃的过多。