咬肌比较难以自己变小,因为咬肌部位的肌肉比较紧实,而且已经形成了自己的规律性肌肉组织,想要自己消除不是很容易。可以通过注射溶解酶来软化咬肌,这样可以让咬肌的肌肉组织自动分解,然后再配合一些按摩手法来进行咬肌的去除。