高中女生长期便秘

轻者的情况下会出现痔疮，严重的情况下会导致肠癌。长期便秘通常是肠胃蠕动过慢，和平时久坐或者不运动有很大关系，可以多吃一些增加肠胃蠕动的食物，如芹菜，韭菜，红薯，玉米，以纤维素比较高的食物和粗粮为主，平时吃完饭一个小时以后可以多做一些运动，能加快肠胃蠕动，对改善便秘有很好的效果。