孕中期便秘怎么办

孕中期便秘多吃一些香蕉或者是多喝一些蜂蜜水可以促进肠道蠕动，可以有效的防止便秘。怀孕期间出现便秘主要是不良的饮食习惯，或者是长时间久坐所引起的，如果便秘比较严重，可以通过饮食来进行改善，多吃一些膳食纤维的食品，多吃一些粗粮，不要经常吃一些过于油腻的食物。