小米性寒为什么坐月子吃

小米性寒一般不会伤身体，所以可以在月子期间吃，小米中含有非常丰富的维生素以及纤维素，在月子期间吃小米可以刺激肠道蠕动，也能增进食欲，同时小米也能起到补血的作用，在月子期间可以把小米熬成粥，这是所有女性在月子期间最好的食物。在月子期间要注意饮食清淡，同时也要注意营养，避免吃生冷油炸的食物。