坐月子不吃盐有什么好处

不吃盐有利于乳汁分泌和增加，不会导致回奶的现象，而且还不会加重肾脏的负担。吃盐过多可能会通过乳汁进入到宝宝体内，对宝宝的身体也是会产生一定影响的，所以在哺乳期间，尽量要以清淡饮食为主。尽量要做到少吃盐，但是也要适量吃一些，如体内缺乏盐分也会导致体质虚弱和无力症状的。