木耳的功效与禁忌

木耳主要的功效可以起到补气养血和润肺止咳，还有**的功效，在身体出现气血亏损或者是高血压的情况下，也可以多吃一些木耳，有助于改善的作用。但是木耳也不能够长期使用，长期使用有可能会导致身体出现黑色素沉着，从而会使皮肤变得黑黄，没有光泽度，要注意营养搭配，可以多吃一些粗纤维的食物来补充身体的营养。