鱼籽的功效与禁忌

一般可以起到补钙的作用，而且还有养眼明目的功效，也可以起到美容养颜的作用，也有助于增强身体的免疫力，鱼籽属于营养比较丰富的食品，而且含有的蛋白质以及钙、磷和维生素是比较丰富的。但是在吃鱼籽的时候也要避免吃得过多，并且平时还要注意饮食多样化。