猕猴桃减肥效果好吗

通常是有一定减肥效果的，猕猴桃里面含有大量的膳食纤维素，能够起到促进胃肠道蠕动效果，而且还能帮助肠道代谢毒素和垃圾，也能避免纸质物质堆积和沉淀，所以对于减肥是能起到一定帮助作用的。但是减肥不能只通过猕猴桃，还需要多做一些有氧运动，比如打羽毛球、游泳、跑步等，主要能起到燃烧脂肪效果。