可以在洗脚后把生姜切成片,反复涂抹在脚底板上,然后进行反复的揉搓,通常可以缓解四肢冰冷的症状,但是不要涂抹的太多,生姜有一定的刺激性,可能会导致局部皮肤出现过敏的症状,生姜不仅可以缓解脚臭症状,而且可以促进血液循环,改善睡眠状况,也可以有效的预防感冒,适当的吃一些生姜是还是比较好的。