喝什么下奶最快最有效的方法

下奶最快最有效的方法是可以喝一些富含高蛋白的汤类例如，乌鸡汤、猪蹄汤，、还有排骨汤等高脂肪的汤。平日在喝高汤的时候表白，汤表面浮层的油去掉之后再喝，避免过于油腻，使宝宝没有食欲，再使用一段时间，如果奶水还不够多，可以通过催乳师的按摩，或者使用吸奶器每天及时的排空乳房，避免产生回奶情况。