遇事紧张心慌全身发抖怎么来缓解

遇事紧张心慌全身发抖可以在医生的指导下吃一些镇静的药物进行缓解，还可以通过按摩或者是针灸的方式进行医治，遇事紧张心慌全身发抖有可能是心理问题的原因，可以到心理科就诊明确诊断之后，根据医生所提供的办法进行医治。要放松心情，避免过度紧张，就是还可以做一些锻炼，有助于缓解心情。