来月经能运动健身吗

来月经一般可以运动健身，但是不能做过于剧烈的体育运动， 在月经期间子宫内膜大量脱落，如果做过剧烈的运动可能会引起子宫异常收缩，就会导致出血量增多。月经期间适量的运动，能够加快体内血液循环，更有效的将体内的垃圾和毒素排出体外，在月经期间要注意腹部保暖，避免过度劳累。