木耳如果泡的时间超过半小时就不能再吃了,如果木耳浸泡的时间过长就会出现变质,引起细菌滋生,口感也会降低,食用之后可能会引起肠道内的菌群失调,出现腹泻以及腹痛,甚至还会有中毒的现象。木耳最佳的泡发时间是两个小时左右,并且在泡发之后,要用清水彻底的冲洗干净,防止食物中毒。