木耳泡多久能泡开

干木耳通常用温水泡一小时左右，或者用冷水泡两小时左右就可以。木耳具有补肾和提高免疫力的作用，还可以有效的促进肠胃的蠕动，而且木耳含有丰富的膳食纤维，能够有效的预防和治疗便秘，而且在煮粥的时候可以放些木耳。木耳不要大量的吃，可能会引起腹胀，刺激到肠胃。