女生大姨妈不能吃什么

女生月经期间尽量不要吃生冷的食物。期间也不要碰冷水，气温低的时候出门时要加衣，避免着凉后导致月经量增多，或者出血时间延长。月经期间可以多吃一些清淡的食物，油炸类食品也尽量不要吃，还要注意保持规律作息，不要经常过度熬夜。调整心态，保持心情放松能够减轻月经期的不适症状。