女孩痛经吃什么好调养

通常可以适量吃一些补气养血的食物，比如红枣、莲子，并且还可以吃桂圆、鸡蛋以及牛奶等富含蛋白质类食物，有利于调理痛经现象。痛经有可能是遗传因素所致，也有可能是月经量过多造成的，但也不排除是不良生活习惯导致的，比如经常吃寒凉食物，若痛经症状比较严重，可以配合医生服用相关药物进行调理。