女性气血不足、气虚和血虚会导致月经紊乱和月经流量减少。月经不规律,建议你服用中成药来恢复症状,它能标本兼治,效果显著。在这种情况下,建议你服用广源定坤丹,一种补血、活血、养血和调经的药物。它具有补气养血、放松抑郁、调经的作用。月经期间注意不要吃辛辣食物。你不能吃的是生冷的东西,比如冰淇淋和冷饮。注意保暖,确保充足的睡眠时间,吃容易消化和吸收的营养食物。