紫菜的营养价值及功效

通常具有利尿和降血脂的作用，也有造血和补血的价值，而且紫菜里含有丰富的胆碱和钙还有铁元素，能够增强记忆，对于治疗贫血和促进骨骼的生长有保健作用，紫菜里面含有丰富的碘，能够治疗因缺碘引起的甲状腺肿大。紫色虽然有很多的好处，但不能跟柿子一起同时服用，还要适量的吃。