脾虚发胖如何减肥

可以用红豆、薏米、芡实、山药、熬粥喝可以健脾胃去体内的湿气和寒气，也要结合医嘱服用脾肾两助丸来缓解。最好也要通过运动每天运动半小时，或者做减肥操，瑜伽等方式可以加快体内脂肪燃烧，饮食上多吃含纤维素和蛋白质比较高的食物，有利于排出肠道里面的毒素垃圾。要多喝温开水，通过尿液来排出体内的油脂。