脾虚胃寒可以适当的喝些补中益气食物进行调理,比如莲子汤和大红枣粥等,里面含有丰富的微量元素,同时还具有补脾养血作用,对于脾胃虚寒者,诱发腹部胀痛以及食欲下降者也能起到调理。但是在调理过程中要定时到医院进行复查,如没有得到改善,就需要配合医生口服药物进行治疗。