气亏怎么补_气亏的怎么引起的

可以通过食补的方式和药补来缓解，也可以通过运动补充。在饮食上可以多注意营养的均衡吸收，多吃些牛奶和蛋类，在药物方面可以遵医嘱服用人参健脾丸或人参归脾丸来缓解，在运动方面可以选择瑜伽或者太极等缓慢的动作，可以治疗病情有缓解的作用。平时要避免长时间的熬夜，保证充足的睡眠。