为什么老是觉得困想睡觉

总是困倦和想睡是两种常见的情况，一是慢性脑缺血患者，缺氧性脑功能受到影响，出现嗜睡。一般建议检查血糖和血压。如无明显异常，应考虑生理变化。在日常生活中，可以增加窗户通风的时间，增加空气中的含氧量。其次，患者长期作息时间不规律，导致人体生物钟紊乱。在这种情况下，自主神经系统不能很好地调节身体，进一步会诱发醒觉和睡眠觉异常等症状。要调整睡眠节奏，养成规律的生活习惯，适当开展户外运动。