吃银耳有什么好处

银耳的营养价值很高，主要效益如下：1、具有保肝解毒，提高人体免疫力，对慢性支气管炎、肺心病有一定的治疗作用；2、它具有抗辐射的功能，可以减少辐射对人体的伤害，还可以起到**的作用；3、有效抗衰老，是高档天然美容产品，能滋润肌肤；4、能清肺化痰，富含蛋白质、多糖和维生素，用于治疗咳嗽和化痰的患者。