吃什么下奶快奶水多

可以适当的吃一些排骨汤或者是鱼汤等食物，能够促进乳汁的分泌，若是严重时需要遵从医生指导口服下奶的药物治疗。奶水不足可能是营养缺乏引起的，还有可能是情绪异常的原因，可能会导致乳房变得松软，平常最好不要穿过紧的内衣，要保持良好的心情。在哺乳期间防止乳汁减少，最好不要吃一些辛辣的食物。