奶水少了如何追奶吃什么菜

可以在平时喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤等富含蛋白质丰富食物，有利于奶水分泌充足。奶水少是由多种因素引起，其中包括营养不足、情绪紧张以及恼怒等造成，所以在食疗期间还需要保持平和情绪，有利于体内的内分泌功能趋于正常，使乳汁正常分泌。而在这段期间需要穿合适的**，避免过于谨慎导致乳房受压，使乳汁分泌的情况减少。