可以适当的吃一些鱼汤和排骨汤等食物,但是最好不要过度油腻,另外也可以通过对乳房进行按摩疏通的方法治疗,严重时需要在医生的指导下口服下来的药物治疗。奶水不足可能是营养不良引起的,还有可能是乳腺管不通的原因,也不排除是精神紧张的因素,需要针对原病因积极的进行治疗。