睡觉老说梦话怎么治

睡觉之前尽量不要看过于刺激性的影片，以免引起大脑皮层和神经兴奋，影响夜间的睡眠质量。并且睡觉之前尽量不要喝浓茶和咖啡。引起睡觉说梦话的原因，可能与精神压力过大和身体过度疲劳有关，还有可能与植物神经功能紊乱相关。如果持续性出现了说梦话的情况，需要去医院进行相关检查。