养肝护肝食物_肝不好吃什么可以养肝护肝食物

养肝护肝可以适量的吃一些有助于肝脏的药物或食物。可以补充一些维生素，或者吃一些豆制品，奶制品，新鲜的蔬菜水果对养肝护肝都有一定的作用。肝脏不好的人要禁止吃油腻油炸辛辣刺激的食物，也要注意不要吸烟喝酒。肝功能不好的人一定要注意保养，保证充足的睡眠。平时要适量的参加运动。