女人吃什么补血_女人吃什么补血

日常可适量多吃些猪肝，因为猪肝里面含有较多的铁元素，有助于补气血。另外也可以适量吃些红枣、鸡肉、牛肉等，可以起到补血的效果。如果贫血的症状比较严重，也可以在医嘱下服用硫酸亚铁片来帮助治疗，可以选择服用人参归脾丸或者八珍汤来治疗，不仅可以补血，还可以改善睡眠的症状。