女人吃牛肉、羊肉、韭菜等补肾,如果出现了肾虚的情况,可能是因为工作过度劳累导致,还可能是由于性生活频繁造成的,常见的症状会出现腰膝酸软和失眠多梦等,如不及时治疗,还可能会导致月经量减少或闭经的情况,所以肾虚是非常严重的,一定要及早的进行诊治。在治疗期间,还应养成良好的生活习惯,尽量不要过度劳累。