头晕吃什么食物好

可以多吃含蛋白质比较高的食物，鲈鱼，羊肉，牛肉，虾等。最好不要偏食，饮食要营养丰富，头晕通常是营养不良引起的气血不足和贫血，轻者可以在医嘱下服用阿胶糕来缓解症状，如果情况比较严重，需要到当地医院去做输血和营养液来缓解，要密切观察自己的情况，如有不适，要及时到医院做检查。