路走多了小腿胀痛怎么办

行走过多，会导致局部乳酸堆积，引起小腿疼痛，可减少运动量，抬高小腿，促进局部血液循环。也可以采用热敷的方式，改善局部血液循环，以利于恢复。若日常有小腿抽筋症状，应怀疑是低钙血症引起的，建议可前往正规医院完善微量元素检测，明确后应严格遵医嘱使用钙剂治疗，平时应注意多晒太阳。