姨妈期尽量不要喝红豆薏米水,虽然红豆薏米水有补气血的作用,薏米是寒凉的食物,喝了之后一般会造成姨妈期的人出现腹痛和月经量增多的症状。红豆薏米水可以等月经干净后再喝,如果存在胃病的人,更不要大量的喝红豆薏米水,以免造成胃部疼痛情况的发生。在月经期间一定要注意保暖,避免着凉。