可以多吃一些维生素含量高的水果蔬菜对眼睛有好处。比如绿茶、胡萝卜、蓝莓、枸杞、樱桃等。平时也要注意控制用眼时间，不要长时间的看手机或者电脑，不要在光线暗的地方用眼。出现眼睛疲劳的时候可以用滴眼液或者做眼保健操来缓解。平时要注意作息规律，保证充足的睡眠对眼睛有好处。
