一般需要先采用冷敷的方法来进行缓解,冷敷能够防止肿胀出现加重,而且也能够起到收缩毛细血管的作用。在受伤后的24小时之后可以改为热敷,热敷能够促进局部血液循环,从而达到消肿和止痛的效果。在恢复期间,晚上睡觉时需要将患者抬高,能够减少血液回流,同时也能够防止肿胀加重。