吃什么对视力好_吃什么对视力好 常吃这一物竟对眼睛有好处

吃什么对视力有好处。一个人的视力是好是坏，或者是否有明显的近视、青光眼、先天性白内障和先天性眼底疾病，这些情况很多都与先天遗传等因素有关，但与饮食关系不大。在日常生活中，只要我们注意均衡的饮食，也就是说，我们不应该偏食，这可以保证基本的营养，而且应该说，这对眼球足够了。考虑到眼底视网膜需要更多的维生素a，一些富含维生素a的食物，包括胡萝卜、猪肝或一些保健品如叶黄素，可以适当补充。但是不应该吃太多。