这位女士,您好,根据您的问题来看,白带像果冻一样是属于正常的生理现象,与月经的周期和雌激素的分泌有关系,建议您平时加强身体锻炼,生活有规律,不熬夜,避免辛辣的食物,多吃水果和蔬菜,保持健康的心态;详情推荐您根据自身的实际情况选择到正规的权威的医疗机构进行咨询,希望我的回答能够帮助到您,谢谢。