失眠三天算严重吗

失眠三天一般不算特别严重，大多数是由于生理性的原因引起的，由于白天上班的时候精神过度紧张，压力过大引起睡眠不规律，可以通过物理疗法来进行调理喝口服营养神经的药物治疗。每天要适当的锻炼，能增加身体的疲劳，缓解失眠的障碍。平时要养成良好的习惯按时睡觉，不要熬夜。