维生素c真能美白吗？

单独服用维生素c片不具有美白效果！长期服用维生素c突然停止，也会引起药物戒断坏血病，所以最好不要长期服用维生素c，如果必须加入，通常可以多吃些食物补充剂，如西红柿，猕猴桃，橘子，西瓜水果和蔬菜含有丰富的维生素c.适当多吃含有维生素c的水果，可以起到清除自由基的作用，用维生素e可以起到一定的美白作用。