轻度贫血吃什么补血最快

可以多吃一些大枣桂圆，红糖等。贫血通常是长时间吃饭太过单一，营养不均衡，或者经常在外面吃东西，是体内缺少营养，可以在医嘱下服用阿胶糕，平时要注意自己的睡眠，饮食上多吃一些含蛋白质比较高的食物，有利于给体内增加营养。也可以结合运动的方式来增加食物吸收，可增强人体抵抗力。