更年期保健_更年期保健门诊服务内容

更年期是女性内分泌变化最明显的时期，会引起身体和心理的变化，应注意保健。放松心情、注意休息、保证睡眠、加强体育锻炼。女性在更年期时，免疫水平会下降，建议一周进行三天的健身活动，以增强免疫力，在健身的时候能让人感到愉快，减轻压力是很好的。如果绝经期症状明显，建议到正规医院做激素水平检查。