胆固醇包括哪三大类

胆固醇包括脂肪、磷脂、固醇等三大类，主要是构成细胞膜的重要成分和血液中脂质的运输，能促进人和动物**官的发育以及生殖细胞的形成。还可以促进肝脏的合成和贮存食物。平时不要吃高油脂、高血糖的食物，会让身体的胆固醇增高，引起疾病的发生。平时要加强锻炼，增强自身的抵抗力和免疫力功能。