阿胶能改善睡眠吗

一般不能改善睡眠，虽然阿胶可以起到补血的功效，并且还可以起到滋阴、润肺的作用，体质虚弱人群适量吃一些阿胶，有利于调理身体，但对于改善睡眠没有明显效果。失眠有可能是精神压力过大引起的，但也不排除是环境因素或者生理因素导致的，必要时可以按照医生的吩咐服用相关药物进行治疗。